bueno en otro foro(yamaha ) he encontrado este link que nos vendra bien creo atodos,yo tenia un problemila con la suspension delantera y di con la tecla ,jejejeje

http://www2.solomoto30.com/imagenes/Reglajes.pdf

se me olvidaba ,para los que llevan una r6 ,os dejo esto....para que no se vuelva loca dedelante...

Horquilla:
Precarga: Posiciones 8, estandar 7, LA MOTO recomienda 2
Compresion: Posiciones 10, estandar 6, recomienda 4
Extension: Posiciones 10, estandar 6, recomienda 3

Amortiguador:
Precarga: Pos 9, est 4, rec 5
Compresion: Pos 20, est 5, rec 3
Extension: Pos 20, est 5, rec 3


Comprueba el numero total de clics que puede
no coincidir, el numero real de clics representa siempre
la totalidad del margen de ajuste.

gracias por la informacion......por ciero como va esa r6??????yo el problema es que no me atrevoa tocar lo de las suspensiones.....un saludo